【セルライト除去】大辞典

セルライト除去は危険?セルライトに関する疑問を徹底解説

セルライトって運動不足でできるって本当?その原因を解明

calendar

reload

セルライトって運動不足でできるって本当?その原因を解明

セルライトは運動不足でできる
というのは
本当なのでしょうか?

ここでは、
セルライトができる原因について
見ていきましょう。

セルライトができる原因:運動不足

セルライトができる原因には、
脂肪が
運動不足で溜まることがあります。

運動不足になれば、
セルライトが増加するようになります。

筋肉に
定期的に負荷をかけなければ、
徐々に衰えて、
基礎代謝もダウンするため、
セルライトがよく溜まるようになります。

筋肉量をアップすることが、
基礎代謝をアップするためには必要です。

また
日ごろからの運動も
行うのがおすすめです。

特に、
有酸素運動のウォーキングなどを
取り込むことによって、
セルライトができる原因を取り除いて、
ダイエットも期待できるでしょう。

セルライトができる原因:喫煙

また、
喫煙も
セルライトができる要因になります。

体の中に
タバコのニコチンが入ると、
血管が縮むため
血液やリンパの流れが
悪くなります。

セルライトができる原因:睡眠不足

さらに、
睡眠不足も
セルライトができる要因の一つです。

睡眠不足が長引くと、
自律神経がアンバランスになって、
代謝機能が下がってきます。

そのため、
セルライトができやすい体質に
なります。

睡眠不足には十分注意しましょう。

LuckyNumber 492,2