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セルライト除去は危険?セルライトに関する疑問を徹底解説

セルライトとむくみの違いって説明できますか?【業界の常識】

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セルライトとむくみの違いって説明できますか?【業界の常識】

みなさんがよく耳にする
「むくみ」と「セルライト」という言葉。

このふたつの違いって、説明できますか?

このページでは
「むくみ」と「セルライト」の違いについて詳しく説明していきます。

博士~
ふと気になったことがあるんだけど、
「むくみ」と「セルライト」って
何が違うにゃ??

おお!(笑)
何やら深いことを
考え始めたんじゃな
「むくみ」と「セルライト」には
それぞれ意味があるんじゃよ♪
これから説明しよう

この記事で分かること

  1. むくみとは?
  2. セルライトとは?
  3. むくみとセルライトの違い

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むくみとは?

むくみとは、
「皮膚の下に過剰に水分が溜まってしまった状態」のことをいいます。

そしてむくみは、
セルライトができる原因のひとつになります。

むくみができる原因は?

むくみができる原因は、

以下のように
日常生活や食生活に深く関係しています。

  • 運動不足
  • 塩辛いものが好き
  • お酒をよく飲む
  • 立ち仕事・座り仕事である
  • 手足が冷たい(冷え性) etc.

むくみにおいて
あなたにもあてはまる項目がありませんか?

むくみの対策は?

むくみは、
以下のように
セルライトにかわる前に意識すれば、すぐに解消できるものです。

意識してむくみやすい部位を動かす

特に脚などは…
通勤の際、満員電車で毎日立っているとか、
仕事上ずっとデスクワークなど
からだの部位の中でもむくみやすい場所です。

「むくみをとるソックス」を履いたり、
湯船の中でマッサージしたりして、
血行をよくしましょう

食事は薄味に

むくみを解消する「カリウム」を含む食材を
積極的にとりましょう。

カリウムは、
スイカ、きゅうりなどに多く含まれます。

また、
サプリメントを併用するのもおすすめです♪

一部カリウムについて詳しく解説しているページがあります。
ご参考までに!
セルライトを1週間でなくす方法とは?【知らないと損】

水を積極的にとりましょう

推奨は、
1日に2リットル」です。

水分をとらないと
体内の循環がうまくいかず、
老廃物やむくみを排出することができません。

水を飲むことで、
代謝を上げることができます。

セルライトとは?

セルライトという言葉は、
「美容業界が作り出したもの」だと言われています。

諸説あるものの明確な定義はなく、
成分としては皮下脂肪と同じものなんだそうです。

セルライトの仕組みについてより詳しく解説したページがあります。
ご参考までに!
【業界の常識】セルライトは脂肪ではない?その正体を大公開。

セルライトの原因は?

セルライトは、
以下のように
様々な原因によってできます。

  • 冷え
  • むくみ
  • 代謝の低下 など

セルライトの対策は?

このサイトには、
いくつかのセルライト対策を載せていますが、
そのうち「代表的なもの」をここに載せておきます。

  • 身体をあたためる
  • むくみをとる
  • リンパマッサージ
  • 適度な運動で脂肪を燃焼しやすくする など

このほか、
エステサロンでも、
「セルライト専用の機械」を使い、プロの方から
効果的なセルライト除去マッサージを受けることが出来ます。

「かっさ」や「セルライトローラー」など、
自宅でセルフでできるセルライト除去グッズもあります♪

ご参考までに!
【対策法を公開】おすすめのセルライト除去グッズをご紹介します!

むくみとセルライトの違い

それでは結論です。

「むくみ」と「セルライト」の違いですが、

単純に言えば、
むくみは「水分
セルライトは「むくみと脂肪が合体したもの
ということなんです。

もともと、
むくみやすい部位は慢性化しやすいものです。

脂肪が多いところには、
むくみである「水分」もたまりやすく、
脂肪と水分が結合してしまうと
セルライトができてしまいます。

むくみが、
セルライトに変わる前に早めに手を打つことが大事です。

まとめ

  1. むくみとセルライトは違うもの
  2. むくみは、水分
  3. セルライトは、むくみと脂肪が合体したもの
  4. むくみがセルライトに変わる前に早めに対処することが大切★
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