正しいセルライトローラーの使い方とは【注意点あり】

セルライトローラーって使ったことありますか？
何をするものかというと…
名前の通り「セルライト」を除去する道具です。

セルライトローラーにもいろんな種類が販売されていますが、基本的に使い方は同じです。

このページでは、
「基本的なセルライトローラーの使用方法」について詳しく解説していきます。

セルライトローラーの使い方

女性の多くは様々な原因により発生したセルライトに悩んでいる方が一番多いのではないでしょうか。
なぜ悩んでいるかというと…
セルライト自体が非常に除去しにくく、かつセルライトが付く部分も広範囲にわたることが多いからです。今回はセルライトローラーを使ってお家でも簡単にセルライト除去できる方法をご紹介します。

１. からだを温める

半身浴やホットタオル、カイロを当てる、厚着をするなど自分が自宅でできる方法でセルライト患部をしっかり温めましょう。

２. マッサージオイル・クリームを塗る

セルライトローラーを使用する前にマッサージオイルまたはクリームを塗ることで滑りが良くなり、より効果的にセルライト除去を促すことができます。マッサージオイル・クリームはどんなものでも構いません。ボディークリームでも結構です。たくさん塗りすぎるとセルライトローラーがベタベタになり、逆に滑りが悪くなるため肌に浸透して馴染む適度の量を塗りましょう。

参考までにお勧めにクリームをご紹介。

３. 優しくセルライトローラーを転がす

セルライトローラーを使う上でいくつか注意する点があります。

使用する際は、セルライト幹部に当て最初は優しく転がしていきます。転がす際はボコボコしたセルライト表面を時間をかけて潰していく感じで行いましょう。

一つの場所を５分から１０分手程度転がしたら仕上げに手でリンパに向かって柔らかくなった老廃物や余分な水分を流していきます。

おすすめのセルライトローラーとは

冒頭でも説明しましたが、セルライトローラーには様々な種類のものが販売されています。有名どころでいうと「リファ」や「パナソニック」などがあります。今回は、その中でもコスパと効果がアップしやすい商品をまとめました。詳しい紹介は以下をご覧ください。

終わりに

いかがでしたか？

セルライトローラーに基本的な使い方について簡単にご紹介しました。セルライト除去には自分の手で行うマッサージには限界があります。だからと言って高級なエステに通うほどのお金はない…。なんて時に手頃なセルライトローラーを使って好きなタイミングで好きな場所を好きなだけマッサージすることができるのは時間も無駄にせず効率的ですよね！

セルライトローラーをお持ちでない方は、いろいろ吟味して検討してみてください。