顔のセルライトを潰す方法とは？【切実】

皆さん、
セルライトは太ももや二の腕などからだだけに出来るものだと
思っていらっしゃるかもしれませんが、
実は、セルライトは「顔」にもできてしまうのです。

顔がむくんで触ったら硬く、大きく見えてしまっていたとしたら、
それは「顔」のセルライトが原因かもしれません。

それでは、
「顔」のセルライトはどうやったら潰すことが出来るのでしょうか？

このページでは、
「顔のセルライトを潰す方法」について2種類、説明していきましょう♪

1回に5セットを目安に行いたい顔のセルライトを潰す運動

子供の頃は表情が豊かだった人も、
年齢とともに顔を動かすことがなくなり、
脂肪がたまって結果的にセルライトとなります。

顔のセルライトが潰せる簡単な運動をご紹介しますので、
ぜひお試しください♪

1.舌を思いっきり突き出して首を後ろに反らせて真上を向き、6秒間キープします。
2.舌を出したまま、今度は首を前に倒して6秒間キープします。

これを1回にだいたい5セットを目安に繰り返すようにしてください。

実施する時期ですが、
からだが温まったお風呂上りはおすすめです★

ほかにも、お湯で温めたホットタオルを顔に数十秒あてた後に実施しても
顔のセルライトを潰すのに効果的です。

1日の実施回数ですが、
1日1回よりは、2回、3回まど実施頻度が増えるほど顔のむくみが取れて、
代謝が上がり、セルライトを潰す効果がより出やすくなるでしょう。

ただし、初めから飛ばしてやってしまうと…
日頃動かしていない筋肉を使って、筋肉痛になったり、
食事や会話をするときに差し支えるなど生活に支障が出てしまうため、

ほどほどにやりすぎないように、注意しましょう♪

顔のセルライトを潰す簡単マッサージ方法

セルライトができている肌は硬くなっています！

その顔にできているセルライトを潰すために…

まずはマッサージで硬い部分をほぐしてから、
リンパの流れに沿ってマッサージをしていきましょう♪

顔の肌をほぐすポイントとして、
拳を軽く握って、ぐるぐる円を描くようにして
優しくセルライトをマッサージをしていくようにしてください。

次に、顔のライン（輪郭）にそって、親指と人差指で肌を軽くつまんで
セルライトを潰していきます。

そうしたら、肌はだいぶほぐれてきていますから、
リンパを流すために顎の先から耳の下、
首筋、鎖骨へとなぞるようにマッサージしていってください。

あまり強い力でマッサージをすることは、セルライトを潰すのに逆効果ですから、
痛くない程度に強さを加減してください。

マッサージのポイントとしては、
顎の先から耳の下に向けては、
肌を持ち上げるようにしてマッサージをしていきましょう。

マッサージをしやすくするために、
化粧水やクリームを付けて行うと美肌効果もあっておすすめです。

マッサージと運動を加える事で顔にたまっていたセルライトを潰すことができ、
すっきりした小顔を手に入れることができます。

顔のセルライトを潰す2つの方法はいかがでしたか？
2つとも、道具は特に必要なく、簡単で今日でもすぐ始められる方法です★

それほど時間をかけなくてもできることですから、
小顔を目指してセルライトを潰すのを一緒に毎日頑張りましょう♪