太ももセルライトをマッサージローラーで除去する方法

「太もものセルライトが落とせるマッサージローラーが、
最近、インスタで効果抜群って流行ってるをよく見るけど…」

「実際に太もものセルライトにしっかり効果が出てるのかな？？」

SNSなどで何度も目にすることが増えると、
欲しくなったり、効果が気になったりしますよね。

そこでこのページでは、
「太もものセルライトを落とすマッサージローラー」について
詳しく説明していきましょう♪

マッサージローラーとは

大きくマッサージローラーがドーンと見えますね！★

これがうわさの「太ももセルライト除去グッズ」です。

わお～♪
これがちまたでよく見かけるマッサージローラーだにゃ。
でもなんか痛いそうだにゃ泣

結構大きいじゃろ！
これがセルライト除去グッズの中でも特に
「太ももセルライト」に本当に持って来いの
商品なんじゃよ★

このマッサージローラーは、基本的に
太ももだけでなく、背中や腰などからだの節々につかえるマッサージローラーです。

今回は、太もものセルライトを落とすためにこのマッサージローラーを使用します。

筒状のマッサージローラーの表面にある凸凹が
太もものセルライトを落とすのに非常に効果的なんです★

では、このマッサージローラーをどのように使ったら、太もものセルライトが落とせるのでしょうか？

太ももセルライトを落とすためのマッサージローラーの使い方

マッサージローラーって、
いろんな部分につかえるんだにゃ♪

マッサージグッズにしては、
少し大きいんじゃが、太もものセルライトには
効果抜群じゃ★
さっそく使い方を伝えよう！

マッサージローラーを使う前に…！
準備するものとは？？

準備ができたら、始めましょう★

1. 太ももの裏側のセルライトをマッサージ

1. まずマットの上に仰向けになります。
膝を立てて、ひざ下にマッサージローラーをセットします。

2. 自分のペースで良いのでゆっくりとおしりを上げるようにして、
太ももの裏に間サージローラーをセットしましょう。

その際、バランスが取れずぐらぐらすると思いますので、
両手をつくもしくは、肘をついて行うと良いでしょう！

マッサージローラーをセット出来たら、マッサージ開始です。

3. 手やひじをつきながら、マッサージローラーを転がすように
からだを上下に動かします。

そうすることで、
太もも裏のセルライトが柔らかくなり、落としやすくなります。

2. 太ももの表面のセルライトをマッサージ

1. 次は、マットの上にうつ伏せになってください。

2. 少しおなかを上げて、マッサージローラーを前太ももにつくようセットしましょう。

これで準備OK！マッサージ開始です。

3. 手またはひじをつきながら、前太ももに重心をかけて前と後ろ交互に動かしましょう！

3. 外太もものセルライトをマッサージ

1. 外太ももはからだを横向きにして、マッサージします。

ということで、マットの上で横向きになりましょう。

2. 少し腰を上げてマッサーローラーを外太ももにセットします。

これでマッサージ開始します★

3. 横向きで、バランスを取るのは難しいですが、
外太ももに重心をかけながら前後に動かしていきましょう♪

これを反対側の外太ももも同様に行っていきます。

4. 内太もものセルライトをマッサージ

内太ももを一番セルライトが付きやすい部分ですね！

1. まずマットの上にうつ伏せになって下さい。

2. 手またはひじをついて、片方のひざを外側に曲げます。
曲げた方の足にマッサージローラーを内太ももにセットします。

これで準備完了！マッサージ開始です。

3. 内太ももになるべく重心をかけながら、
前後にからだを動かしていきます。

もう片方の足も同様に行います。

おすすめの実施回数とは

マッサーローラーの使用上の注意点

マッサージローラーを使う上で注意するポイントとしては、

マッサージローラーの商品について詳しい記事があります。
ご参考までに！
⇒ローラーでセルライトは潰せるのか？【使用注意】

⇒【対策法を公開】おすすめのセルライト除去グッズをご紹介します！