足のセルライトができる原因とは【必読】

セルライトは足（太ももやふくらはぎ）に付きやすいと言われています。

なぜセルライトは足に付きやすいのか？

このページでは、
足のセルライトができる原因について詳しく見ていきます。

足のセルライトができる原因

足にセルライトができる原因は4つあります。

足の冷え

足元の冷えはセルライトに大敵です。女性は男性より血圧が低く、末端冷え性になりやすいです。そのため、手足が冷えやすいです。足が冷えるとむくみが発生し、老廃物や余分な水分が蓄積されセルライトが発生します。

血行不良

血行不良は、セルライトができる一番の原因です。血液循環が悪くなると排出されるはずの老廃物が体内に蓄積され、セルライトができやすいからだになります。
また血行不良は、運動不足により引き起ります。日頃から定期的に運動して基礎代謝を上げ、血液循環を良くしましょう。

生活習慣の乱れ

不規則な食生活や昼夜逆転の生活など、健康に害を及ぼすような生活習慣を送っているとからだに負担を掛けます。その結果、体内循環が悪化し、セルライトができやすい状態になります。

遺伝

セルライトができる要因に遺伝が関係していることは医学上証明いされていませんが、昔からセルライトは遺伝が関係しているといわれています。確かに親子同士が同じ体系になっていくのはよく見る光景ですよね。

終わりに

足にセルライトができる原因について、詳しくご紹介しました。セルライトにはちゃんと原因があり、対策もあります。不安に思わず、しっかり対策を講じていきましょう。