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これでセルライトを撃退!お風呂でセルライトをなくす方法【必見】

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これでセルライトを撃退!お風呂でセルライトをなくす方法【必見】

「セルライトはなくしたいけど…
毎日忙しくて、セルライトをなくすための時間をなかなかさけない泣」

と諦めている方はいらっしゃいませんか?

時間がないからといって諦めることはまだ早いです。

毎日入っているお風呂の中でも、
セルライトを撃退する方法があります

このページでは、
「お風呂でセルライトをなくす方法」について
詳しく説明していきます♪

この記事で分かること

  1. お風呂で出来るセルライト対策1 湯船の中でリンパの溜まった部分をもみほぐす
  2. お風呂で出来るセルライト対策2 石鹸を使ってリンパマッサージをする

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お風呂で出来るセルライト対策1 湯船の中でリンパの溜まった部分をもみほぐす

博士~
毎日忙しくて、セルライトをなくすための時間が
なかなかさけないにゃ~泣
助けて~

忙しい中お疲れ様じゃ。
君に朗報じゃよ♪
お風呂に入りながらセルライトをなくす方法が
あるんじゃ!説明しよう。

皆さんは日頃、湯船に使っている間は、
疲れをいやす時間で、普段は何もしていないという方が多いですよね。

お風呂に入るだけで何もしなくても、
からだが温まってセルライトをなくすのに効果はありますが、
実は、この何もしていない時間を利用して、
セルライトをなくすことができるんです。

お風呂の湯船に浸かると、段々とからだが芯から温まり、ほぐれてきます。
そのときを利用して、足の裏足首膝の裏太股の付け根など、
リンパが溜まりやすくなっているところ“をもみほぐしましょう。

もみほぐすときは、足の裏から徐々に太ももに向かって
下から上にもみあげていきましょう“。

からだが温まっている状態で揉みほぐせば、滞っていたリンパの流れが良くなります。

お風呂で出来るセルライト対策2 石鹸を使ってリンパマッサージをする

お風呂でセルライトをなくす方法があるなんて、
もっと早く知りたかったにゃ~♪
他にはまだあるにゃ??

もう1つおすすめのセルライトをなくす方法が
あるんじゃ★
紹介しよう!

マッサージは、ボディーオイルやボディークリームを使って行うことが多いですが、
実は、毎日お風呂で使っている「からだを洗う用の石鹸」でもマッサージ効果が得られます★

お風呂時間を利用して”リンパマッサージ”をしましょう。

まずは足に「石鹸」をつけて、
すべらせるように足首からヒザ下に向けてさすり上げます

手が太ももまで来たら、
手のひらで雑巾を絞るように外側の太ももをねじり、もみほぐしていきましょう

その際に石鹸が多すぎて滑る場合は、
少し手を洗って再び少量の石鹸を手に取り再開して下さい。

太ももの外側をもみほぐしたら、今度は内側の太ももをもみほぐします

それが終わったら、ヒザ下から太股の付け根にむけてさすりあげましょう
最後に石鹸を洗い流したら、リンパマッサージは完了です。

お風呂の中では湯船につかって何もしないという方も多いですが、
セルライトをなくしたいと思っているあなた!!

お風呂の時間を有効活用して、
しつこいセルライトを退治しましょう。

お風呂の中でするリンパマッサージは、
特に道具も必要としませんので、
今すぐでも思い立った時に始めることができますよ。

まとめ

  1. お風呂に入りからだを温めてから、リンパの溜まった部分をもみほぐす
  2. からだを洗う「石鹸」を使い、下から上に向かってリンパマッサージをする
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