セルライトができる原因とは？【驚きの事実】

「セルライトって何が原因で出来るかしてる？？」

「対処法についてはよく考えるけど…
原因は考えたことなかったな～」

「何をしたらセルライトができてしまうんだろうか…？」

セルライトができる原因ってあんまり知られてないですよね！

このページでは、
身近なところからに触れながら、「セルライトができる原因」について詳しくご紹介していきましょう。

確かに！
セルライトができる原因はあまり深く考えたことがなかったにゃ泣

じゃろう！
この記事を読んで何をしたらセルライトができるのかを学ぶんじゃ。

「運動不足」が原因でセルライトができる話

セルライトができる原因の一つとして、「運動不足」があります。

運動をしないことで、からだの筋肉量が減少し、
「脂肪の燃焼力」や「代謝能力の低下」が発生します。

その結果、
「運動不足」は、セルライトができる原因になります。

セルライトをできにくいからだを作るためには、
運動して筋肉量をアップすることが基礎代謝をアップするためには必要です。

「運動といっても、何をしたらいいの…？」
なんて、悩んでいる人もいると思います。

おすすめな運動として、

セルライトができる原因を取り除いてくれて、
ダイエットも期待できるでしょう。

「タバコを吸うこと」が原因でセルライトができる話

実は、「喫煙」もセルライトができる要因になります。

体の中にタバコのニコチンが入ると、
血管が縮むため、血液やリンパの流れが悪くなります。

血行やリンパの流れが悪くなると、外に排出されるはずの老廃物や水分がからだに蓄積して、
セルライトができやすい環境を作ってしまいます。

タバコは発がん性もあり、中毒性もあるためからだにはよくありません。

早めに禁煙することをお勧めします。

「睡眠不足」が原因でセルライトができる話

「え？睡眠不足もセルライトができる原因になるの？」

って、驚く人もいるかもしれませんが、

「睡眠不足」も立派なセルライトができる要因の一つです。

「睡眠不足」が長引くと、
自律神経がアンバランスになって、代謝機能が下がってきます。

代謝が下がると、からだの老廃物や余分な水分などがうまく体外へ排出されず蓄積し、
セルライトができやすい体質になります。

睡眠不足には日々の生活にも支障をきたす恐れがあるため、十分な睡眠時間を確保しましょう。